Psychologue Liège – Anne Cession – Thérapie des dépressions
Psychothérapie de la dépression avec Psychologue Liège
Traverser une période difficile durant laquelle vous ressentez des émotions négatives peut arriver à tout le monde. Cela ne veut pas nécessairement dire que vous faites une dépression. Seul un professionnel spécialisé peut diagnostiquer votre état. Cependant, en vous familiarisant avec les symptômes typiques d’une dépression, vous serez mieux placé pour analyser votre situation et pour en parler éventuellement à un professionnel de la santé.
Comment reconnaître la dépression?
Une dépression peut être définie comme un état durable de négativisme, de manque d’entrain, de fatigue et d’abattement. La majorité des gens dépressifs ont un manque d’intérêt marqué pour les choses qu’ils appréciaient avant. Les symptômes d’une dépression peuvent être causés par des facteurs médicaux et/ou psychologiques.
Voici quelques-uns des symptômes communément associés à la dépression:
- vous manquez d’énergie et vous vous sentez fatigué,
- vous passez votre temps à vous inquiéter, même pour des petites choses,
- vous êtes de mauvaise humeur,
- vous culpabilisez sans raisons,
- vous souffrez d’insomnie,
- votre mémoire ne semble plus aussi bonne qu’avant,
- vous avez de la difficulté à vous concentrer,
- vous avez perdu ou pris beaucoup de poids,
- etc.
Il est important d’agir et de demander de l’aide si vous pensez que vous êtes dépressif. N’hésitez pas à consulter votre médecin, un psychiatre ou un psychologue dès que possible.
Avec Psychologue-Liège, trouvez l’outil efficace pour vous aider à comprendre, changer, avancer !
Pour en savoir plus sur nos séances de psychothérapie…
Des questions restent sans réponses? Des doutes persistent? N’hésitez pas à contacter mon secrétariat! Vous pouvez téléphoner pour poser toutes vos questions ou prendre un rendez-vous.
Si vous préférez, vous pouvez également envoyer un email au secrétariat du cabinet de psychologue Liège à l’attention de Anne Cession.
Thérapies proposées
Le premier rendez-vous
Il s’agira en effet de faire connaissance et d’explorer si nous pouvons travailler efficacement ensemble. Vous pouvez vous attendre à ce que je vous demande de décrire les raisons de votre démarche vers un thérapeute, et que nous commencions à les explorer ensemble.
Il arrive souvent qu’il soit difficile pour vous au départ d’expliciter vos objectifs autrement qu’en disant que vous voudriez vous sentir mieux… Ne vous inquiétez pas, c’est normal!
Thérapie individuelle
Le travail de psychothérapie ne sera cependant pas possible sans un engagement de votre part dans ce travail. Votre motivation à avancer, réfléchir, changer, sera un aspect déterminant du travail.
Dans ce processus je vous accompagnerai. Ce ne sera pas toujours évident. Il se peut que cela prenne du temps. Mais des améliorations pourront être ressenties rapidement, même si vous vous sentez aujourd’hui dans l’impasse et sans espoir.